Дорогие мамы, от души рекомендуем вам этот восстановительный курс, он подходит даже если после родов прошло более 1,5 лет.
↓↓↓↓↓
⚘Мамы, 1 марта в Томске стартует 6-недельный курс "Йогамамми оффлайн": грамотное восстановление после родов, коррекция диастаза.
⠀
Автор проекта - Мария Хавкина- йогатерапевт, врач, автор методики коррекции диастаза, дважды мама.
⠀
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
⠀
▶Для тех, кого не устраивает состояние живота (даже если после родов прошло уже более 1,5 лет), у кого есть диастаз и нарушения осанки;
▶Для всех молодых мам в послеродовой период (не ранее 2х месяцев), которые хотят мягко и бережно подготовить себя к дальнейшим физическим нагрузкам без вреда для здоровья, после естественных родов и кесарева сечения;
▶Для женщин, испытывающих неприятные последствия беременности и родов, среди которых снижение качества сексуальной жизни, опущение органов малого таза, недержание.
В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ:
⠀
▶6 недель – 6 занятий с опытным инструктором
▶Избавление от неприятных симптомов слабости мышц тазового дна, коррекция диастаза
▶Упражнения на дом, требующие менее 15 минут в день;
▶Участие в закрытом сообществе с обратной связью от специалистов программы;
▶Очная диагностика диастаза;
Бесплатное тейпирование белой линии живота или пупочной грыжи;
РАСПИСАНИЕ КУРСА:
занятия будут проходить по пятницам в 10.00. Старт курса: 1 марта.
⠀
В среду в 12.00 мы приглашаем Вас на ознакомительную встречу, где Вы сможете задать интересующие вопросы касательно проекта, сделать тест на диастаз.
Проводить занятия будет инструктор из команды Yoga Mammy, профессиональный йогатерапевт
Предварительная запись на ознакомительное занятие в директ или по тел.255-446
⠀
Место проведения курса: Студия "Скоролето" @skoroleto_dance_fitness (Трифонова,20)
⠀
➡Больше подробностей – на сайте проекта https://yogamammy.ru/offline-course и в профиле Инстаграмм @yogamammy.